こどもこころ

いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。

毎年会社で健康診断があります。
健康でいられることに本当に感謝です。

とはいえ、
血液検査でコレステロールの脂質が高く、
再検査で会社帰りにクリニックに行きました。

先生「まだ、健康診断から1ヶ月経たないので、
変わらないかもしれません。食事制限とかしてますか？」
私「いえ…」
そう言いつつも、採血をしていただく事になりました。

実は、このクリニックの近くに、
安くて、美味しい、天ぷら専門店があるのです。

帰りに、るんるん♪して、さあ〜終わった。
あとは、天ぷら食べて、帰ろうっと🧡思って、
「はっ！」っとなりました。

だからそれが、ダメなんだって〜（笑）

少しずつ、食生活を見直そうと思います。
という事で、今夜は食物繊維の多い焼き芋が夕食です（笑）



追伸：原因の一つに、運動しなくなった事があります。
　　　地域のコミュニティセンターで開催して下さった、
　　　ヨガ、ボクササイズの恩恵は、かなりありがたかったですね。
　　　再開までは、自分でストレッチもしたいと思います。